2ª PONENCIA DEL CICLO DE CONFERENCIAS DE BIENESTAR CALVIÀ 2025
Ponente:
Joan Llobera
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Máster en Salud.
Especialista en ejercicio físico para el paciente oncológico y en personas con osteoporosis.
Administrador y educador físico en Físic - Espai de Salut Integral.
Resumen:
Abordaremos los beneficios del ejercicio tanto en la prevención del cáncer como durante el tratamiento oncológico. Se explicará cómo la actividad física puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer y mejorar la salud general. Además, se detallarán los efectos positivos del ejercicio en los pacientes durante el proceso oncológico, como la reducción de la fatiga y la mejora del bienestar emocional.
Se ofrecerán recomendaciones sobre los tipos de ejercicios más adecuados para cada fase del tratamiento, así como las precauciones que deben tenerse en cuenta. Finalmente, se promoverá la autoevaluación para identificar las necesidades y establecer prioridades en la rutina de ejercicio personal, adaptándola a cada situación.
Con Marta Marín
En esta práctica, exploraremos el mindfulness como una herramienta para mejorar la conexión cuerpo-mente y manejar el estrés. Marta Marín guiará esta sesión, orientada especialmente para pacientes oncológicos, ayudando a fomentar el bienestar emocional y físico.
Lugar: Refugi de Galatzó
Fecha: Sábado, 29 de marzo
Horario: 09:30 - 13:30 h
Inscripción: 12€